Soms lees je over je type, strategie of profiel en denk je:
“Ja… maar wat betekent dit nou écht voor mij?”
Want kennis is waardevol – maar alleen als je er doorheen durft te voelen.
Daar komt reflectie om de hoek kijken.
Eerlijk schrijven. Observeren. Ontdekken.
Niet om jezelf te analyseren, maar om jezelf ruimte te geven om tevoorschijn te komen.
In deze blog krijg je een reeks verdiepende reflectievragen die je helpen om jouw Human Design te verbinden aan je dagelijkse ervaring – op een manier die zacht, eerlijk en praktisch is.
Waarom schrijven werkt
Reflectie zet energie in beweging.
Wat vaag of ongrijpbaar lijkt in je hoofd, krijgt woorden, ritme, richting zodra je het opschrijft.
📌 Je hoeft het niet ‘goed’ te doen.
Je hoeft alleen te luisteren – en te volgen wat er in je leeft.
Je lichaam weet het al. Je pen vangt het op.
Algemene reflectievragen (voor elk type)
- Waar stroomde mijn energie vandaag als vanzelf?
- Waar voelde ik weerstand, frustratie, leegte of spanning?
- Heb ik vandaag mijn strategie gevolgd? Hoe voelde dat?
- Wat vertelt mijn lichaam me op dit moment – en luister ik daarnaar?
- Wat probeer ik te controleren wat ik eigenlijk mag vertrouwen?
Per type: extra vragen om bij stil te staan
🔥 Generator
- Waarop voelde ik een duidelijke ‘sacrale ja’ – en heb ik die gevolgd?
- Waar heb ik mezelf vandaag uitgeput door ‘moeten’?
- Wat gaf me echt voldoening? Wat voelde als zingeving?
⚡ Manifesting Generator
- Waarin voelde ik ruimte om te schakelen of bij te sturen?
- Heb ik mezelf vandaag toestemming gegeven om niet af te maken?
- Wat voelde als speels en levendig – en wat als sleur?
🌿 Projector
- Waar voelde ik me vandaag erkend – en waar niet?
- Heb ik mezelf voldoende rustmomenten gegeven?
- Wat heb ik waargenomen, zonder dat ik direct wilde fixen?
💥 Manifestor
- Welke impuls voelde ik vandaag opkomen? Heb ik erop vertrouwd?
- Heb ik mijn omgeving voldoende geïnformeerd?
- Waar voelde ik behoefte aan ruimte, stilte of alleen-zijn?
🌕 Reflector
- Wat heb ik vandaag gespiegeld? Was het van mij of van mijn omgeving?
- Hoe voelde de energie van de ruimte of de mensen om me heen?
- In welk ritme beweeg ik deze dagen – en wat wil het me zeggen?
Voor langere reflectie of journaling
- Waar leef ik volgens mijn eigen ritme – en waar pas ik me nog aan?
- Welke gewoontes voelen voedend, en welke kosten me energie?
- Als ik mezelf één uitnodiging zou mogen geven deze week, welke zou dat zijn?
- Wat zegt mijn design over wie ik ben – en waar ervaar ik dat in het dagelijks leven?
- Hoe voel ik me als ik mezelf helemaal toelaat, zonder aanpassing?
🖊️ Tip: schrijf zonder oordeel. Zet een timer op 10 minuten, begin gewoon. Je hoeft het niet te begrijpen – je mag jezelf verrassen.
Wil je ermee aan de slag?
📘 In Human Design voor beginners vind je uitleg over type, strategie en autoriteit – in gewone taal, met herkenbare voorbeelden.
🖊️ Het Human Design Journal biedt reflectievragen zoals deze – afgestemd per energietype, met schrijfruimte, creatieve pagina’s en een 40-dagen experiment. Voor wie niet alleen wil lezen, maar écht wil ervaren wat het betekent om zichzelf te zijn.
Jezelf leren kennen is geen kwestie van zoeken.
Het is durven stilstaan. Kijken. Luisteren.
En dan… langzaam schrijven wat je ontdekt.
En wil je jouw Human Design echt gaan leven?
Bestel dan het boek Human Design voor beginners samen met het bijbehorende Human Design Journal.
Het boek is een helder en toegankelijk naslagwerk waarin je alles vindt over jouw chart – zonder moeilijke taal of ingewikkelde theorie.
Het journal, speciaal ontworpen voor jouw type, begeleidt je in jouw persoonlijke experiment. Met reflectievragen, creatieve pagina’s en een 40-dagen oefening helpt het je om Human Design stap voor stap te integreren in je dagelijks leven.\
Ivette Kokos 
Plaats een reactie